O campus de Carcavelos da Nova School of Business & Economics (Nova SBE) inaugura, a partir do próximo dia 6 de fevereiro, uma semana inteira dedicada às quatro dimensões que compõem o conceito de well-being: pessoal, profissional, mental e física.
Criada em 2019, a iniciativa faz parte do programa de atividades que acompanham o percurso do aluno, disponibilizado pela escola em várias vertentes (académica, integração social, saúde, carreira e preparação para o mercado de trabalho), e que se estende ao público em geral, com a oportunidade de todos/as poderem participar nas várias atividades que promovem um estilo de vida saudável.
Com início no dia 6 de fevereiro, a Nova SBE Well-being Week propõe um programa que, além de vários workshops e palestras, inclui inúmeras atividades de lazer (momentos musicais, dança e/ou meditação). “Como prevenir e sobreviver ao burnout” é o tema do painel que abre esta semana e que, moderado pela professora Filipa Castanheira, contará com a participação de Marta Rebelo (Mental Health Consultant e ativista) e John Niland (ativista de Self-worth).
O painel do dia 8, “Como prosperar em tempos de crise”, será moderado por Radek Oros (aluno de doutoramento da Nova SBE e teaching assistant na mesma instituição) e contará com a participação de Gustavo Jesus (Psiquiatra) e Ana Moniz (psicoterapeuta). O último dia (sexta-feira, dia 9)está reservado para uma discussão de grupo sobre o tema “Sono e bem-estar digital”, que contará com a participação dos psicólogos Teresa Rebelo Pinto e João Faria. A Nova SBE Well-being Week termina com uma sessão dedicada à alimentação, com a nutricionista Tânia Miguel Soeiro, num workshop com o tema “Eu como diferente. E daí? Da teoria à prática”.
“Na Nova SBE acreditamos que o bem-estar dos alunos é fundamental para o seu sucesso académico e profissional. Só estando bem conseguem desenvolver o seu potencial e atingir os seus objetivos pessoais por isso dedicamos tanta atenção ao bem-estar geral da nossa comunidade”, afirma Sofia Cília, diretora da área Life at Nova SBE (que envolve a integração, a orientação académica e o bem-estar dos/as alunos/as), acrescentando “as atividades que desenvolvemos ao longo do ano na escola para prevenção e adoção de um estilo de vida saudável e a crescente procura dos/as alunos/as pelos nossos profissionais mostram a relevância deste tipo de iniciativa, por isso este ano decidimos abrir as portas da escola ao público em geral, convidando todos/as a virem conhecer o Nova SBE Way of Life que promove novas forma de sentir mentalmente bem, trabalhar".
A Well-Being Week realiza-se no campus da Nova SBE, entre os dias 6 e 9 de fevereiro, e é aberta a toda a comunidade. A agenda completa pode ser consultada aqui.